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　　“二十四節(jié)氣”是中華民族農(nóng)耕文明的產(chǎn)物，也是我國(guó)寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，千百年來在指導(dǎo)中國(guó)人的生產(chǎn)生活實(shí)踐方面發(fā)揮了巨大作用。即日起，科普中國(guó)聯(lián)合中國(guó)氣象學(xué)會(huì)推出“節(jié)氣科普”系列原創(chuàng)內(nèi)容，帶您盡攬華夏智慧之美。

　　盛夏過，又立秋。作為秋季的第一個(gè)節(jié)氣，“立秋”卻并非氣象學(xué)意義上的入秋。古人有詩云：“秋風(fēng)吹雨過南樓，一夜新涼是立秋。”“不期朱夏盡，涼吹暗迎秋?！蹦敲?，到了立秋，天氣真的會(huì)轉(zhuǎn)為涼爽嗎？

　　01立了秋把扇丟：立秋后的氣溫變化

　　在農(nóng)歷節(jié)氣中，立秋一直被看作是夏秋交替的重要時(shí)刻，預(yù)示著暑去涼來、秋天將至，萬物從繁茂的生長(zhǎng)轉(zhuǎn)向成熟與收獲。雖然此時(shí)仍處于“三伏天”期間，我國(guó)大多數(shù)地區(qū)的氣溫較高，悶熱的“秋老虎”仍然常見，但天氣變化的大趨勢(shì)依然無法阻擋，早晚涼意初顯，降水模式也發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。

　　立秋常伴隨秋雨而至，這是冷、暖兩股“空氣大軍”激烈交鋒的結(jié)果。當(dāng)勢(shì)力較強(qiáng)的冷空氣向溫暖的區(qū)域推進(jìn)時(shí)，暖空氣被迫抬升而遇冷凝結(jié)成雨。冷空氣本身攜帶的是來自北方高緯度地區(qū)的較低溫度，會(huì)直接替換或強(qiáng)力擠壓原來占據(jù)該地區(qū)的暖空氣，導(dǎo)致氣溫出現(xiàn)明顯的、有時(shí)甚至是劇烈的下降。

　　當(dāng)秋雨浸潤(rùn)大地，液態(tài)的雨水變成看不見的水蒸氣，持續(xù)抽取環(huán)境熱量，這就是“汽化潛熱”。這使得雨后近地面的氣溫，會(huì)在冷空氣帶來的降溫基礎(chǔ)上進(jìn)一步下降。尤其是在雨停之后，如果天氣轉(zhuǎn)陰或多云，陽光的加熱作用較弱，風(fēng)又不大不小，剛好利于蒸發(fā)但不至于快速吹干，蒸發(fā)制冷的效果就格外好。清代陳文述《夏日雜詩》“一夜雨聲涼到夢(mèng)，萬荷葉上送秋來?！鼻〉胶锰幍孛枥L了這一氣象現(xiàn)象

　　秋雨過后，云層消散。在晴朗、干燥、微風(fēng)或無風(fēng)的夜晚，地面白天吸收的熱量，會(huì)以肉眼看不見的長(zhǎng)波紅外輻射形式，源源不斷地向寒冷的外太空散失。當(dāng)天空有云時(shí)，這床“被子”能阻擋大部分地面熱量逃逸，起到保溫作用。一旦云層消失，地面熱量毫無遮攔地直接“跑”向太空，散熱速度變得極快。也就難怪秋雨過后的晴朗夜晚，寒意在次日清晨反而更濃。

　　02立秋恰逢“史上最熱年”，今年還會(huì)持續(xù)熱多久？

　　自7月20日入伏以來，滾滾熱浪接踵而至，全國(guó)多地最高溫沖過40℃。7月23日，中國(guó)氣象局氣候中心綜合數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)已有152個(gè)國(guó)家級(jí)氣象站觀測(cè)到超過40℃的高溫。這罕見的高溫使得立秋后的高溫緩解可能會(huì)變得愈發(fā)緩慢。

　　這主要是由于此時(shí)節(jié)副熱帶高壓內(nèi)部下沉氣流，晴朗少云，有利于陽光照射和地面輻射，吸熱量仍然大于散熱量，導(dǎo)致天氣依然炎熱。尤其在城市地區(qū)，由于“城市熱島”現(xiàn)象，使得城市地區(qū)的氣溫比郊區(qū)更高。

　　03小結(jié)

　　面對(duì)“立秋不立涼”的特殊氣候，飲食調(diào)養(yǎng)需遵循“潤(rùn)燥養(yǎng)肺”原則。建議逐步減少西瓜、冰飲等寒涼食物，增加梨、百合、銀耳等白色食材，緩解秋燥對(duì)呼吸道的刺激。起居作息也要逐漸適應(yīng)“晝熱夜涼”的節(jié)奏變化?；蛟S正如《月令七十二候》所言：“秋，揫也，物于此而揫斂”，在收斂與綻放之間，人類正在書寫與氣候共生的新篇章。