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    老年人冬季開窗通風(fēng)有講究
    來源:人民日?qǐng)?bào)
    2025年01月24日 08:46

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      開窗通風(fēng)是維護(hù)室內(nèi)空氣新鮮與人體健康的重要措施,尤其對(duì)老年人來說,在室內(nèi)生活時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),開窗通風(fēng)顯得尤為重要。

      “冬季天氣寒冷,有些人因?yàn)榕吕涠婚_窗,這是不可取的。長(zhǎng)時(shí)間不開窗會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降,容易聚集灰塵、細(xì)菌和病毒,增加發(fā)生呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)?!北本├夏赆t(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師吳海玲說,開窗通風(fēng)也需講究方法,以免引起不適或健康問題。

      吳海玲建議,天氣寒冷時(shí),可以短時(shí)間開窗通風(fēng),每次10分鐘左右,每天2—3次為宜,減少室內(nèi)熱量流失。通風(fēng)時(shí),老年人應(yīng)穿戴保暖的衣物,以免因冷風(fēng)著涼。

      開窗通風(fēng)最好避開清晨和深夜。清晨空氣濕度較大,可能有較多的塵埃;深夜溫度低,冷空氣容易刺激呼吸道。建議上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間進(jìn)行通風(fēng),這段時(shí)間空氣質(zhì)量通常較好。

      吳海玲提醒,應(yīng)避免冷風(fēng)直吹和穿堂風(fēng)。老年人呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能逐漸衰退,免疫力較弱,開窗通風(fēng)時(shí)要避免冷風(fēng)直吹身體,尤其是頭部和關(guān)節(jié)部位。建議利用屏風(fēng)或窗簾擋住風(fēng)口。盡量避免形成穿堂風(fēng),以免室內(nèi)溫差過大導(dǎo)致感冒或關(guān)節(jié)不適。

      開窗通風(fēng)是維護(hù)室內(nèi)空氣新鮮與人體健康的重要措施,尤其對(duì)老年人來說,在室內(nèi)生活時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),開窗通風(fēng)顯得尤為重要。

      “冬季天氣寒冷,有些人因?yàn)榕吕涠婚_窗,這是不可取的。長(zhǎng)時(shí)間不開窗會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降,容易聚集灰塵、細(xì)菌和病毒,增加發(fā)生呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)?!北本├夏赆t(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師吳海玲說,開窗通風(fēng)也需講究方法,以免引起不適或健康問題。

      吳海玲建議,天氣寒冷時(shí),可以短時(shí)間開窗通風(fēng),每次10分鐘左右,每天2—3次為宜,減少室內(nèi)熱量流失。通風(fēng)時(shí),老年人應(yīng)穿戴保暖的衣物,以免因冷風(fēng)著涼。

      開窗通風(fēng)最好避開清晨和深夜。清晨空氣濕度較大,可能有較多的塵埃;深夜溫度低,冷空氣容易刺激呼吸道。建議上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間進(jìn)行通風(fēng),這段時(shí)間空氣質(zhì)量通常較好。

      吳海玲提醒,應(yīng)避免冷風(fēng)直吹和穿堂風(fēng)。老年人呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能逐漸衰退,免疫力較弱,開窗通風(fēng)時(shí)要避免冷風(fēng)直吹身體,尤其是頭部和關(guān)節(jié)部位。建議利用屏風(fēng)或窗簾擋住風(fēng)口。盡量避免形成穿堂風(fēng),以免室內(nèi)溫差過大導(dǎo)致感冒或關(guān)節(jié)不適。

    編輯:張玉茹
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