健康甘肅·家庭健康必備手冊

　　為推進(jìn)健康中國建設(shè)，提高全民健康素養(yǎng)，國家衛(wèi)生健康委編制了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能(2015)》。

　　今日起甘肅省衛(wèi)生健康宣教中心將緊緊圍繞《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能(2015)》，在微信公號(hào)每日推送3條健康素養(yǎng)和相關(guān)釋義，旨在廣泛宣傳健康基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為和基本健康技能，倡導(dǎo)群眾養(yǎng)成健康生活方式，提高全民健康素養(yǎng)水平。

希望您能熟記相關(guān)知識(shí)

養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣

預(yù)防各種疾病的發(fā)生

讓健康為幸福生活保駕護(hù)航

　　健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的這個(gè)定義提示我們:健康不僅僅是無疾病、不虛弱，而是涉及身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)。

　　身體健康表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好。

　　心理健康是指一種良好的心理狀態(tài)，能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)和評價(jià)自己和周圍的人和事，有和諧的人際關(guān)系(包括家庭成員、朋友、同事等)，情緒穩(wěn)定，行為有目的性，不放縱，能夠應(yīng)對生活中的壓力，能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活，對家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。

　　社會(huì)適應(yīng)是指通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。

　　每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。

　　每個(gè)人都有獲取自身健康的權(quán)利，也有不損害和(或)維護(hù)自身及他人健康的責(zé)任。

　　每個(gè)人都可以通過采取并堅(jiān)持健康的生活方式獲取健康，提高生活質(zhì)量。預(yù)防為主，越早越好，選擇健康的生活方式是最好的人生投資。

　　提高公民的健康水平，需要國家和社會(huì)全體成員共同努力，營造一個(gè)有利于健康的支持性環(huán)境。

　　環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)健康。

　　人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有很大的關(guān)系。無節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成環(huán)境惡化的根源。每個(gè)人都有愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境不受污染的責(zé)任。

　　遵守保護(hù)環(huán)境的法律法規(guī)，遵守講究衛(wèi)生的社會(huì)公德，自覺養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習(xí)慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優(yōu)美的環(huán)境，為保護(hù)和促進(jìn)人類健康作貢獻(xiàn)。