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臨澤縣人社局舉辦“合理調(diào)節(jié)情緒，積極自我關(guān)愛”心理疏導(dǎo)講座
來源：張掖市融媒體中心
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2023年03月13日 13:29
中國張掖網(wǎng)臨澤訊 為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛人社干部的身心健康，幫助干部職工正確應(yīng)對工作壓力，提高自主調(diào)適心理狀態(tài)的能力，3月13日上午，“臨澤人社大講堂”誠邀甘肅崇德社會工作服務(wù)中心何劍英主任為全體干部職工開展心理健康與壓力管理專題講座。
講座從認(rèn)識情緒、了解情緒的產(chǎn)生過程、情緒的影響和作用、如何管理情緒為主題，通過生動熱情、通俗易懂的語言，結(jié)合自身工作經(jīng)歷和當(dāng)前社會各種壓力的來源、特點(diǎn)、產(chǎn)生背景等方面深入剖析壓力產(chǎn)生的原因，向大家傳授了如何自我調(diào)節(jié)、有效疏導(dǎo)情緒，緩解現(xiàn)實(shí)壓力的具體方法，引導(dǎo)大家在工作和生活中保持良好的心理和精神狀態(tài)，重視自已以及身邊人的身心健康。
講座結(jié)束后，大家紛紛表示，講座內(nèi)容豐富、緊貼實(shí)際、簡單易懂、實(shí)用性強(qiáng)，為職工送去了舒緩解壓的“心靈按摩”。今后會繼續(xù)加強(qiáng)心理健康知識方面的學(xué)習(xí)，樹立陽光、積極、樂觀的心態(tài)，以良好的面貌、健康的身心和飽滿的精神投入到工作中去，努力為人民群眾提供更加優(yōu)質(zhì)、高效、暖心的人社服務(wù)。(馬海燕)
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